Kapcsolat
Személyesen és online · magyar és török nyelven · egyéni alkalmak
Ha úgy érzed, megszólít mindaz, amit ezen az oldalon olvastál, és szeretnél kérdezni vagy kapcsolódni, az első megkeresés mindig kötetlen. Nem kell pontosan tudnod, mit keresel, és nem kell készen állnod semmire. Elég, ha megfogalmazol egy kérdést, vagy leírod azt, ami most benned van.
Mielőtt egy közös munkába kezdenénk, mindig tartok egy rövid, ingyenes ismerkedő beszélgetést. Ez körülbelül 20 perces, és arra szolgál, hogy közösen érezzük meg, megfelelő-e neked az a kísérés, amit nyújtani tudok. Ez a beszélgetés semmire nem kötelez.
Hogyan zajlik az első kapcsolatfelvétel
A folyamat egyszerű. Írj egy e-mailt a lent megadott címre, és mondj el annyit, amennyit szeretnél: mi az, ami miatt most megszólított ez az út, milyen életszakaszban vagy, milyen formára gondolsz (személyes vagy online). Nem kell részletes történetet megosztanod – egy bekezdés is bőven elég.
Általában 24–48 órán belül válaszolok. A válaszomban közösen megbeszélünk egy időpontot az ismerkedő beszélgetésre. Ha a beszélgetés után úgy érezzük mindketten, hogy a közös munka megfelelő, akkor a következő alkalom már egy első alkalom lesz. Ha úgy érzed, hogy nem ez az, amit kerestél, az teljesen rendben van – nem szükséges sem megmagyaráznod, sem visszajelezned.
A kísérés formái
A kísérés többféle módon zajlik, mindig az adott élethelyzethez igazítva. A négy fő megközelítés egymást kiegészíti, és gyakran a folyamat során alakul ki, melyik kerül előtérbe.
- – Családállítás – egyéni formában, Bert Hellinger fenomenológiai módszere szerint
- – Művészetterápia – önismereti folyamat alkotáson keresztül
- – Meditáció – vezetett meditáció és mindfulness gyakorlatok
- – Kísérő beszélgetés – ítéletmentes figyelem és jelenlét
Gyakorlati tudnivalók
- Helyszín: Személyesen vagy bárhonnan a világból Zoomon keresztül online. A pontos cím a foglalás után kerül megosztásra.
- Nyelvek: magyar és török, mindkettő anyanyelvi szinten. Ha külföldön élsz és magyar nyelvű kísérést keresel, az online családállítás különösen alkalmas.
- Időtartam: egy alkalom általában 60–90 perces, a módszertől függően.
- Forma: kizárólag egyéni alkalmak. Csoportos munkát jelenleg nem tartok.
- Válaszidő: általában 24–48 óra.
- Ismerkedő beszélgetés: ingyenes, kötetlen, körülbelül 20 perc.
Elérhetőség
Kapcsolatfelvétel e-mailben:
Az e-mailben kérlek, írj néhány mondatot arról, mi az, ami miatt most megszólított ez az út. Részleteket nem kell – épp annyit, amennyivel kényelmes vagy.
Mit várhatsz az első beszélgetéstől
Az ismerkedő beszélgetésen nem várom el, hogy nehéz dolgokról beszélj. Néhány gyakorlati kérdést teszek fel: hogyan jutottál el ehhez a kéréshez, mit szeretnél tisztábban látni, milyen formára gondolsz. Te is kérdezhetsz tőlem: arról, ahogyan dolgozom, a módszerekről, a saját utamról.
Az ismerkedő beszélgetés célja nem egy probléma megoldása, hanem annak közös eldöntése, hogy érdemes-e tovább menni együtt. Ha a válasz igen, a következő alkalomra már egy konkrét témával érkezünk. Ha nem, ajánlhatok más kollégákat vagy más utakat.
Kinek szól ez a kísérés
A munkám elsősorban nőknek szól – különösen azoknak, akik családi mintákat, kuszaköri terheket vagy a saját belső női tapasztalatuk iránti megértést keresnek. Férfiakat egyéni jelentkezés alapján fogadok. Életkori, iskolai végzettségi vagy vallási megkötés nincs.
Ez a munka nem helyettesíti a pszichoterápiát. Ha jelenleg pszichoterápiás folyamatban vagy, a kísérésem kiegészítheti azt – de nem váltja ki. Aktív pszichiátriai krízis, súlyos depresszió vagy frissen kezdődött, akut trauma esetén elsősorban szakorvosi segítséget javaslok.
Helyszín és körzet
A személyes alkalmak pontos helyszíne és címe a foglalás után kerül megosztásra. Online formában a világ bármely pontjáról csatlakozhatsz – ez különösen hasznos, ha külföldön élő magyar vagy, és magyar nyelvű kísérést keresel.
A kapcsolatfelvétel nem ígéret, hanem egy első lépés. Akkor is rendben van, ha csak kérdezni szeretnél, vagy ha a beszélgetés után úgy döntesz, hogy most még nem az idő.