Művészetterápia

A művészetterápia olyan önismereti és kísérő folyamat, amelyben az alkotás eszközzé válik a belső világ megközelítéséhez. Nem az esztétikum, nem a „szép alkotás" a cél, hanem a folyamat maga.

A képek, formák és színek lehetőséget adnak arra, hogy olyan belső tartalmak is megjelenhessenek, amelyek szavakkal nehezen vagy egyáltalán nem megfogalmazhatók.

Az alkotás folyamata

Az alkotás során a figyelem fokozatosan a belső élmények felé fordul. A kéz mozdulatai, a választott színek és formák mind információt hordoznak az aktuális belső állapotról.

Nem szükséges rajztudás vagy előzetes tapasztalat. A hangsúly nem a technikán, hanem a jelenléten és az önkifejezésen van.

A kísérés szerepe

A kísérő szerepe ebben a folyamatban nem az értelmezés vagy a megfejtés. A figyelem megtartása és a biztonságos tér megteremtése az elsődleges.

Az alkotások jelentése nem kívülről érkezik, hanem belülről bontakozik ki, a kliens saját ritmusában.

Mikor lehet támogató

• – amikor nehéz szavakba önteni a belső élményeket
• – érzelmi elakadások idején
• – önismereti folyamat részeként
• – amikor a beszéd önmagában nem elég

A művészetterápia nem gyors megoldás és nem teljesítmény. Egy lassú, tapasztalati út, amely lehetőséget ad arra, hogy kapcsolatba kerüljünk azzal, ami bennünk él, anélkül, hogy megváltoztatni vagy siettetni szeretnénk.